Leicht durchführbare Übungen und tägliche Erinnerungen machen dies zu einem einfachen Weg, um Ihre Beckenbodenmuskeln zu stärken!
Immer wieder gleiche Übungsabläufe langweilen Sie und Sie fühlen sich nicht gefordert? Diese App verfügt über 150 verschiedene Sitzungen und fordert Sie mit einem neuen Ablauf immer wieder aufs Neue.
Schnell und leicht - alle Sitzungen dauern zwischen 30 Sekunden und 3 Minuten, perfekt für Leute mit wenig Zeit.
15 verschiedene Schwierigkeitsgrade sorgen dafür, dass mit Ihrem Fortschritt Ihre Muskeln immer fordern.
Sie wählen aus, mit welchem Schwierigkeitsgrad und welcher Sitzung Sie beginnen wollen, ideal für alle Level.
Sie wissen, dass Sie Beckenbodenübungen machen müssen, vergessen diese aber immer? Wählen Sie bis zu 5 tägliche Erinnerungen, um Sie an die Übungen zu erinnern.
Ihr Training im Überblick zu behalten fällt Ihnen schwer? Die Ergebnisseite zeigt Ihre Fortschritte und weist Ihnen Ihr Ziel.
Nicht sicher, ob Sie Zeit haben? Die Gesamtzeit jeder Sitzung kann bei der Erinnerung berücksichtigt werden.
Hat man Ihnen einen bestimmten Übungsplan verordnet? Erstellen Sie Ihre individuellen Sitzungen.
Bleiben Sie motiviert – Schalten Sie Erfolge für die Durchführung von Übungen frei und schlagen Sie Ihre vorherige Übungsrekordserie.
Höchste Diskretion:
Wählen Sie zwischen visuellem, akustischem oder Vibrationshinweis, um durch die Übung zu führen. Befolgen Sie die Bildschirmmeldungen, akustischen oder Vibrationshinweise während der Übung, während keiner um Sie herum dies mitbekommt.
Diskretes Icon und Name, so dass niemand, der Ihr Telefon durchsucht sehen kann, wofür diese App ist.
Änderbarer Erinnerungstext - Sie bestimmen, was auf Ihrem Telefon erscheint, so dass es zu keiner peinlichen Situation kommt, wenn Sie mit anderen Leuten Ihre Telefon betrachten und der Alarm losgeht.
Die einfache, leichte und effektive Art Ihren Beckenboden zu stärken!